정부가 문화생활에 도움을 주고자 만든 문화누리카드가 있습니다. 대상자인 기초생활수급자나 차상위계층에 해당되시면 신청하시고, 2024년 13만원의 혜택누리세요. 문화누리카드 발급대상 발급방법 2가지 1. 가까운 주민센터를 방문하시어 카드 신청서를 작성/제출하시면 됩니다. 2. 문화누리카드 앱 다운로드 후 접속하셔서 발급받으실 수 있습니다. 문화누리카드 앱 다운로드 오프라인 사용처 문화 : 도서, 신문, 음반, 악기, OTT서비스, TV, 공연, 전시회, 문구, 미술품, 사진관, 축제, 화방, 한복대여, 드론체험 등. 여행 : 철도, 시외버스, 고속버스, 공항리무진, 국내항공사, 여객선, 렌트카, 국내 여행사, 관광명소, 휴양림, 동물원, 식물원, 테마파크, 놀이공원, 숙박 등. 체육 : 스포츠관람, 체육용..
변비로 화장실 가기가 고민되시죠? 물이랑 야채도 챙겨 먹는데 별 효과가 없고, 오래 힘주고 앉아있다 보니 항문 관련 질환이 생길까 봐 걱정이 생기는데요. 화장실에 앉아 있을 때 도움이 되는 자세와 변비에 효과적인 음식들을 알아보았어요. 소개된 음식들 골고루 챙겨드시고 쾌변에 좋은 자세로 앉아 변비 탈출해 보아요. 변비 해결에 좋은 자세 바로 그림과 같은 자세입니다. 약 30도가량 앞으로 몸을 기울인 자세인데요. 똑바로 앉으면 호스가 휘었을 때 물이 안 나오는 것처럼 변이 나오는 길을 막는 것이 됩니다. 한쪽다리를 양반다리하고, 몸통을 틀어 주는 것도 도움이 된다고 합니다. 변비해결에 좋은 음식 10가지 1. 매일 키위 3개 저는 이틀 먹고 직방으로 효과 좋았었는데요. 부드러..
가성비 최고 앱테크 궁금하시죠? 간단한 미션을 수행하면 젤리를 받아 돈으로 바꿀 수 있는 모니모가 있습니다. 삼성의 5개 금융계열사인 증권, 카드, 자산운용, 생명, 화재를 한 군데 모아놓은 앱인데요. 장단점 8가지 알아볼까요? 단점 1. 토스에 비해 다양한 미션이 있지 않아요. 2. 만약 많은 은행계좌를 연결해 두면 다소 로딩시간이 걸려요. 3. 매일매일 꾸준히 하셔야 스페셜 젤리를 받을 수 있어요. 장점 1. 광고를 안봐도 됩니다. 다른 앱들은 광고를 봐주어야 하고 10~20분은 금방 지나가는데요. 모니모는 광고가 없어 챌린지만 빨리하고 끝내시면 됩니다. 2. 삼성카드나 보험이 없어도 출석으로 챌린지 할 수 있습니다. 매일의 기상과, 걷기 등으로 한달 5천~만원가량을 적립할 수 있어요. 모니모앱 바로..
지원금 안심소득에 대해 알고 계신가요? 기준중위소득 대비 부족한 가계 소득을 일정 부분 채워주는 서울시의 지원 제도입니다. 위기 가구 청년과 저소득층을 대상으로 하는데요. 예를들어, 소득이 없는 1인 가구는 기준 중위소득 85%인 189만 4천 원 대비 가구소득 차액의 절반인 94만 7천 원을 받을 수 있습니다. 지금부터 안심소득의 대상자와 신청자격, 재산범위에 대해 간단명료하게 알려드리겠습니다. 2024년 1월 12일까지 진행되니 빠르게 알아보시고 신청하세요. 안심소득 대상자 -주민등록상 서울시 거주자 -장애나 질병이 있는 가족을 돌보는 9살 이상 34살 이하의 청소년 혹은 청년 -질병등으로 생활 수준이 어렵지만, 제도상 지원을 못 받는 가구 -가구소득이 중위소득 50% 이하 -재산 3억 2,600만 ..