귀에서 갑자기 삐~ 하는 소리가 들리는 것 같으면 일단 당황스럽죠. 요즘 너무 체력이 떨어진 거 아닌가? 스트레스가 많은가? 생각이 들고요. 갑자기 병원에 가기도 그렇고, 뭘 하면 증상을 완화할 수 있을까 싶은데요. 일단 할 수 있는 증상완화 방법과 병원에서의 치료방법도 알아보아요. 이명 완화 방법 1. 소음 피하기 과도한 소음은 이명을 악화시킬 수 있습니다. 공사장, 콘서트장, 큰 기계음이 들리는 곳 등 가능한 한 시끄러운 환경을 피하고, 필요한 경우 귀마개를 사용하세요. 2. 스트레스 관리 스트레스는 이명을 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 명상, 요가, 깊은 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 잠자리 환경 개선 이명 때문에 잠을 잘 잘 수 없다면, 수면 환경을 개선..
무서운 물가상승에 매일 나가는 점심값이나, 가끔 하는 외식도 부담되시죠? 착한가격업소에서 만원이상 결제시 2,000원 카드할인받으세요! 착한가격업소 카드할인 주변 가까운 착한가격업소에서 사용 가능하신데요. 착한가격업소는 행정안전부와 지방자치단체가 2011년부터 지정·운영해 온 제도로, 주변 상권 대비 저렴한 가격 및 위생‧청결, 공공성을 종합적으로 평가하여 선정받기 때문에 더욱 믿을 수 있는 업소입니다. 착한가격업소 결제 은행 착한가격업소에서 국내 9개 카드사, 신한카드를 포함하여, 롯데, 비씨, 삼성, 우리, 하나, 현대, KB국민, NH농협 카드로 1만 원 이상 카드결제 시 1회당 2,000원 할인 혜택이 제공됩니다. 다만, 월별 할인 혜택 제공 횟수 등은 카드사별로 상이(카드사별 2월 중 계획 확정..
이야기 할머니의 활동내용 보람도 있고, 소일거리로 수입도 있는일 찾으시죠? 몸으로 하는일은 당장 수입은 있어도 몸이 아플까봐 걱정인데요. 문화체육관광부와 한국국학진흥원에서 모집하는 '아름다운 할머니 이야기 사업"이 있습니다. 일정한 교육과정을 이수한 후 어린이집이나 유치원에서 옛날이야기를 들려주는 활동입니다. 소정의 교육과정을 이수하시고 어린이 수준의 동화 한 편을 외워서 들려주는 거라 누구나 하실 수 있습니다. 동화구연처럼 과장된 연기나 목소리가 필요한 것이 아니고 손주들에게 조곤조곤 이야기를 들려주시는 역활이시면 충분합니다. 활동 급여 2024년 1년간 활동기간시 3월 ~12월 (주 1~2회) 1회 약 1시간 시급 40,000원 1년 평균 약 50회 활동가능 교육과 실습도 각각 3만 원 수당 지급 월..
문화누리카드 어디서 쓸 수 있는지 궁금하시죠? 직접 매장에 가는 것보다 온라인으로 간편하게 사용할 수 있으면 더욱 편리한데요. 문화누리카드 온라인에서 사용할 수 있는 분야와 내가 쓰고 싶은 곳에 쓸 수 있는지 가맹점 찾기를 어떻게 할 수 있는지 알아보아요. 문화누리카드 온라인 사용분야 도서 : 교보문고, 영풍문고, 인터파크, 밀리의 서재, 리디북스, 카카오페이지, 네이버 웹툰 등 영상 : 넷플릭스, 디즈니플러스, 웨이브, 티빙, 왓챠, 시리즈온 등 음반 : 벅스, 멜론, 지니뮤직, 폴로, 크로바뮤직, 미텐바흐, 악보바다 등 TV : SK Btv, KT Olle TV 등 공연예매 : 예스 24티켓, 인터파크 티켓 등 관광 : 하나투어, 삼성여행사, NH여행 등 온라인 가맹점 찾기 문화누리 홈페이지 에서 다..